Programmes pour les personnes de 55 ans et plus

Ce qui se passe dans le canton pour les personnes âgées

Sessions d'exercices

Tous les cours sont gratuits. Aucune inscription à l’avance n’est requise. Un formulaire de santé générale sera à remplir une fois sur place.

La programmation suit les recommandations du consortium de transport scolaire de l’Est. Si les transports scolaires sont annulés, les cours le sont aussi. 

Yoga estival 2026

Séances de yoga matinal gratuites

Cette année, nous offrons des séances de yoga matinal gratuites dans trois villages, chaque mercredi de juin à août, de 9 h à 10 h.

Dates, heures et lieux :

Juin à Lefaivre

Dates : 3, 10, 17 et 24 juin
Lieu : Parc Riverside à Lefaivre (1965, rue Lajoie, Lefaivre)
Instructrice certifiée : Michelle Levac

Juillet à Alfred

Dates : 8, 15, 22 et 29 juillet
Lieu : Parc Alfred Larocque (555, rue St-Philippe, Alfred)
Instructrice certifiée : Gisèle Cliché Vaillancourt

Août à Plantagenet


Dates : 5, 12, 19 et 26 août
Lieu : Terrain de balle molle de Plantagenet (570, rue Albert, Plantagenet)
Instructrice certifiée : Marie Nathalie Moreau

Séances de yoga au coucher du soleil gratuites

Dates, heures et lieux :

11 juin à 19 h – Parc riverain de Lefaivre
7 juillet à 19 h – parc de Treadwell
11 août à 19 h – parc Denis St-Pierre de Wendover

À savoir :
Profitez d’une soirée de yoga gratuite, que vous soyez débutant ou athlète expérimenté. Laissez-vous guider par l’instructrice certifiée Michelle Levac vers une version plus détendue et en forme de vous-même. Chaque séance est d’une durée d’une heure.

Ce que vous devez apporter :
• Un tapis de yoga
• Une bouteille d’eau
• Un chasse-moustiques de votre choix

close to 30 people sitting on the groung, legs crossed doing a yoga class

Pickleball intérieur Alfred et Plantagenet

Envie de découvrir un nouveau sport, de rester actif et de rencontrer des gens? Notre ligue de pickleball intérieure est l’endroit idéal pour s’initier dans une ambiance détendue et conviviale. Que vous soyez débutant ou simplement là pour le plaisir, cette ligue met l’accent sur la socialisation, l’apprentissage du jeu et une compétition amicale. Venez jouer, rire et créer des liens.

Les temps de jeux disponibles pour la session d’hiver 2026 seront publiés prochainement. 

Group of four people in a indoor hall playing pickleball

Sorties sociales

Avec la contribution bénévole des Clubs d'âge d'Or du Canton, nous offrons gratuitement le transport en autobus pour des sorties sociales. L’inscription en avance sera requise. Pour plus d’informations, consultez votre Club d’âge d’Or local.

White tour bus on a tree-lined street in autumn.

Événements de danse en ligne gratuits

Venez profiter de soirées de danse en ligne gratuites. Le service de bar sera disponible (argent comptant seulement). Accompagné d'un professeur de danse, apprenez et réapprenez des danses de niveau débutant à intermédiaire. Tous sont les bienvenus. 

Il n'y a pas encore de date pour le prochain événement de danse en ligne. 

Group of people line dancing in a public hall

Et bien d'autres

Suivez-nous pour découvrir ce que nous préparons pour les aînés de la municipalité ! 

senior exercising