Programmes pour les personnes de 55 ans et plus

Ce qui se passe dans le canton pour les personnes âgées

Sessions d'exercices

Tous les cours sont gratuits. Aucune inscription à l’avance n’est requise. Un formulaire de santé générale sera à remplir une fois sur place.

La programmation suit les recommandations du consortium de transport scolaire de l’Est. Si les transports scolaires sont annulés, les cours le sont aussi.

Personnes âgées faisant des exercices avec des bandes élastiques dans une salle.

L'horaire des exercises pour la session d'automne 2025 est sortie. La session se tiendra du 21 septembre au 20 décembre 2025 (avec une semaine de pause du 2 novembre au 8 novembre)

Exercices du Centre de santé communautaire de l’Estrie « Bouger, soyez en équilibre

Alfred

Où : Centre communautaire d’Alfred (anciennement la salle des Chevaliers de Colomb)
Quand : Tous les mardis de 9h30 à 10h30
Quoi : Exercices légers qui servent à échauffer les muscles.

Lefaivre

Où : Centre communautaire MGR Charbonneau de Lefaivre
Quand : Tous les jeudis de 9h30 à 10h30
Quoi : Exercices légers qui servent à échauffer les muscles.

Plantagenet

Où : Centre communautaire Serge R. Lalonde de Plantagenet
Quand : Tous les jeudis de 11 h à midi
Quoi : Exercices légers qui servent à échauffer les muscles.

Exercises Essentrics ©

Curran

Où : Salle communautaire le Forum de Curran
Quand : Tous les mercredis de 10 h à 11 h.
Quoi : Une séance d’étirement pour tout le corps qui favorise la flexibilité, la mobilité et la force.
Instructrice certifiée : Marielle Bouillon

L'horaire des exercises pour la session d'hiver 2026 est sortie! La session se tiendra du 11 janvier au 11 avril 2026 (avec une semaine de pause du 22 février au 28 février).

Exercices du Centre de santé communautaire de l’Estrie « Bouger, soyez en équilibre

Lefaivre

Où : Centre communautaire MGR Charbonneau de Lefaivre
Quand : Tous les mardis et jeudis de 9h30 à 10h30
Quoi : Exercices légers qui servent à échauffer les muscles.

Wendover

Où : Centre communautaire Lucien Delorme de Wendover
Quand : Tous les mardis de 11 h à midi
Quoi : Exercices légers qui servent à échauffer les muscles.

Alfred

*En raison des travaux de rénovation au centre communautaire d'Alfred, les exercices à Alfred auront lieu à Lefaivre à partir du mois de janvier.

Exercises Essentrics ©

Curran

Où : Salle communautaire le Forum de Curran
Quand : Tous les mercredis de 10 h à 11 h.
Quoi : Une séance d’étirement pour tout le corps qui favorise la flexibilité, la mobilité et la force.
Instructrice certifiée : Marielle Bouillon

Envie de découvrir un nouveau sport, de rester actif et de rencontrer des gens? Notre ligue de pickleball intérieure est l’endroit idéal pour s’initier dans une ambiance détendue et conviviale. Que vous soyez débutant ou simplement là pour le plaisir, cette ligue met l’accent sur la socialisation, l’apprentissage du jeu et une compétition amicale. Venez jouer, rire et créer des liens.

Réservez votre temps de joute en ligne!

Temps de jeux disponibles :

lundi après-midi
mardi en soirée
jeudi en soirée
vendredi matin

Group of four people in a indoor hall playing pickleball

Sorties sociales

Avec la contribution bénévole des Clubs d'âge d'Or du Canton, nous offrons gratuitement le transport en autobus pour des sorties sociales. L’inscription en avance sera requise. Pour plus d’informations, consultez votre Club d’âge d’Or local.

White tour bus on a tree-lined street in autumn.

Événements de danse en ligne gratuits

Venez profiter de soirées de danse en ligne gratuites. Le service de bar sera disponible (argent comptant seulement). Accompagné d'un professeur de danse, apprenez et réapprenez des danses de niveau débutant à intermédiaire. Tous sont les bienvenus.

Il n'y a pas encore de date pour le prochain événement de danse en ligne.

Group of people line dancing in a public hall

Et bien d'autres

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